Quais são os benefícios e funções do pó de esporos de ganoderma?

Atualmente, muitas pessoas como Ganoderma Spore Powder para preservação da saúde, mas têm apenas um entendimento parcial disso. Hoje, o editor o levará a aprender sobre as fontes, componentes nutricionais, como consumir pó de esporos de ganoderma e que precauções a serem tomadas?

1, de onde vem Ganoderma Spore Powder?

O pó de esporos de ganoderma vem principalmente de esporos de ganoderma. Lingzhi, como uma preciosa erva medicinal tradicional chinesa, possui um longo ciclo de crescimento e requisitos ambientais estritos. Durante o estágio de crescimento e maturação de Ganoderma lucidum, pequenos esporos são ejetados de suas brânquias. Esses esporos são coletados, quebrados e processados ​​para produzir o que chamamos de pó de esporos de ganoderma. Em todo o mundo, várias regiões tornaram -se as principais áreas de produção para o pó de esporos de ganoderma devido às suas condições climáticas e do solo adequadas, como a Montanha Changbai na China, Guangdong, Jiangxi e outras áreas.

 

2, componentes nutricionais do pó de esporos de ganoderma

1. Triterpenóides de Ganoderma: um importante componente farmacológico de Ganoderma lucidum, que tem o efeito de regular a imunidade.

2. Germânio orgânico natural: ajuda a regular funções fisiológicas humanas e aumentar a imunidade.

3. Selênio do elemento de rastreamento: tem efeitos antioxidantes e efeitos antienvelhecimento

Obviamente, o pó de esporos de ganoderma também contém várias substâncias bioativas, como vitaminas, minerais e polissacarídeos, que trabalham juntos no corpo humano para exercer vários benefícios à saúde.

 

3, o método de consumo de pó de esporos ganoderma

1. Consumo direto: pegue uma quantidade apropriada de pó de esporos de ganoderma e leve -o diretamente sob a língua, ou leve -o com água morna. Mas deve ser dada atenção ao controle da ingestão e a evitar o excesso.

2. Tome com água morna: despeje uma quantidade apropriada de pó de esporos de ganoderma em um copo, prepare -se com água morna 50-70}, mexa bem e depois beba. O jejum é mais eficaz e pode ser tomado meia hora antes das refeições de manhã, meia hora antes do almoço e meia hora antes de dormir à noite.

3. Fazendo sopa ou cozinha de congela: Ganoderma lucidum O pó do esporo também pode ser usado com costelas, poria cocos em pó e outros ingredientes para fazer sopa, ou com arroz, aveia e outros ingredientes para fazer concorda. Isso pode aumentar a nutrição e enriquecer o gosto.

 

4, precauções para consumir pó de esporos de ganoderma:

1. Não excessivo: a ingestão diária não deve exceder 10 gramas para evitar aumentar a carga gastrointestinal e afetar a eficiência da absorção.

2. Evite a fabricação de alta temperatura: as altas temperaturas podem danificar os ingredientes efetivos no pó de esporos de ganoderma, por isso é recomendável usar água morna para fabricação de cerveja.

3. Preste atenção às combinações alimentares: durante o período de tomar pó de esporos de ganoderma, evitar consumir alimentos picantes, estimulantes e oleosos, como frango frito, panela quente, carne grelhada, etc., para evitar afetar a eficácia do remédio.

4. Populações especiais devem usar com cautela: crianças, mulheres grávidas, mulheres que amamentam, pacientes com alergias e aquelas dentro de uma semana antes e depois da cirurgia não devem tomar pó de esporos de ganoderma. Além disso, pessoas com baço fraco e estômago também devem consumir com cautela.

5. Uso moderado a longo prazo: Embora o pó do esporo de ganoderma seja bom, ele não deve ser tomado em grandes quantidades por um longo tempo. Recomenda -se ajustar a dose e o ciclo de medicamentos adequadamente de acordo com a constituição e as necessidades pessoais. Ao mesmo tempo, preste atenção em observar a reação do corpo. Se houver algum desconforto, pare de usá -lo imediatamente e procure atendimento médico.

 

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